軟Q

過完年後，緊接著來個228連續假期，woo~~~~~

說真的，放假放得很快樂呀呵呵，但吃吃喝喝真的也給它胖了一圈!

再不開始運動拯救一下微胖的身材，就來不及了!

下班後，約三五好友一起到公園去小跑~

跑沒幾天，就半途而廢了!

年後公司業務量超級龐大的............每天從早上八點一直忙到晚上過九點才下班~

下了班，超累! 再去運動~沒有力氣了!回到家癱軟在沙發上

我這顆肚子還真可愛ㄋ!!(欲哭無淚....)

這就是我長期坐辦公室的關係，多年工作都是待辦公室，一坐就是一整天，

總之吃完早、午餐，一樣坐著，肚子不會一圈才怪咧!!!!

肚子大大的好難看!!

像極了"大嬸"!!!!

腰圍26.5 (以前的我可是23腰啊........)

驚!!什麼???49!!!!!傻眼!!!

緊接著夏天來了，我看也不用去墾丁玩啦!

現在開始我要減肥~目標43公斤~

但沒時間運動怎麼辦?

至少飲食先控制吧，以前都會吃到九分接近十分飽，不知不覺就吃到好撐!

說真的肚子很撐也不好受揑!!!

現在我就改吃七八分飽就好

哈!假日放縱自己一下，這麼豐盛的下午茶，美食當前很難抗拒ㄋ!

偶而沒關係啦!

減肥要用對方法，才是重點!

我不節食，仍維持三餐，水一定喝，我每天都喝很多水

我不喝飲料，水是最好的飲料了，水可以幫助新陳代謝喔

午休時間結束，會吃兩顆逆勝纖

它是什麼東西呢??

它是可以幫助新陳代謝更好的東西唷

一開始聽同學推薦的，聽說她小腹有變小，自己也來親自體驗

成分都是天然的幫助代謝這類，不含西藥也不是減肥藥!

說真的，我再怎樣胖也不會去吃減肥藥，大家都知道減肥藥雖然有用又快

但畢竟對身體是很傷的~

吃起來沒有什麼感覺，但會比較口渴，就像我每次去運動跑完那樣會想喝水

或許是加速身體新陳代謝的反應吧!

多多喝水也是好事。還有一點就是排便會變得很順，維持每天都排便

但有時候我是便兩次，是正常那種不是腹瀉歐!!

就這樣，不知不覺過了一個月，時間過好快!

工作很忙，沒時間運動就靠逆勝纖來幫忙啦

我一個月後體重掉了三公斤，現在是46

我想我的代謝還不錯歐!才能有這樣的改變

腰圍26.5→24

想不到差了三公斤而已，這差別可真大呀!!

穿得下以前的裙子，超開心的~

49跟46的差別

現在可以了解女人為何要對那一兩公斤斤計較了吧~

持續進行目標43~

太棒了~~(灑花)